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¿Cómo se puede tener distanciamiento físico y a la vez tener una vida sexual activa?

La salud sexual es fundamental para el bienestar físico, mental y social de las personas. Mantenerse sexualmente saludable puede representar un reto en este momento debido a que el enfoque principal de prevención por los pasados 5 meses ha sido reducir el riesgo de exposición al COVID-19. No obstante, es posible combinar estrategias para protegerse durante la pandemia y a su vez mantener una vida sexual activa y saludable.

¿Cómo se puede tener distanciamiento físico y a la vez tener una vida sexual activa?

La tecnología nos ha facilitado las interacciones con personas en los pasados meses y es además una herramienta útil para mantener una vida sexual activa. Ya que no es recomendado por el momento tener citas presenciales con personas que no sean de tu núcleo cercano, las redes sociales y aplicaciones de video conferencia son una alternativa más confiable para interacciones con otras personas. Si deseas retomar tu vida sexual o tener prácticas sexuales más seguras mientras dure la pandemia de COVID-19, aquí algunos tips:

  • Sexo a través de webcam o Facetime – Está es la alternativa más segura para prevenir exposición al COVID-19. Aplicaciones como Instagram, WhatsApp, Facebook y Facetime te permiten utilizar la opción de video llamada para conectar con la persona que deseas compartir. En las llamadas podrían mirarse masturbándose, utilizar juguetes sexuales y realizar fantasías.
  • Sexting – El intercambio de mensajes o material íntimo con tu pareja sexual es una práctica saludable y segura en este momento. No olvides tener precaución con enviar “nudes” a personas con las que no tienes confianza.
  • Citas virtuales – Se recomienda que las primeras citas con una persona fuera de tu núcleo de personas cercanas sean utilizando video conferencia (Google Meets, Fecetime, Zoom, etc.). Esta puede ser una oportunidad para utilizar tu creatividad. Aprovecha la oportunidad para conocer el nivel de exposición y las prácticas de prevención que la persona esta tomando ante el COVID-19 por si en algún momento deciden tener interacción en persona.

Si decides tener relaciones sexuales con personas nuevas no olvides evitar lo mas posible las prácticas con saliva, utilizar condones o dental dam, bañarte antes y después del acto sexual y no compartir tus juguetes sexuales. Las clínicas de salud sexual continúan haciendo pruebas de VIH y otras infecciones de transmisión sexual por cita y con las debidas medidas para prevenir la exposición a COVID-19. Si deseas contactar a alguna de estas clínicas (pulse aquí).

Finalmente, recuerda obtener consentimiento. Todo lo que hagas con otra persona debe ser consentido. Confirma que la otra persona desea recibir contenido sexual a través del uso de la tecnología o tener prácticas sexuales contigo.

*Esta publicación es parte de una iniciativa llamada #SafeSix creada por el Sex TEAM del Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico para promover la salud sexual durante la emergencia de salud pública de COVID-19. Utiliza el #SafeSix y comparte tus ideas de cómo mantenerte “safe” y disfrutar de tu vida sexual en tiempos de pandemia.